نقع القدمين في الماء الدافئ مع الملح ليلًا عادة قد تبدو بسيطة، لكن تأثيرها على الجسم قد يكون أعمق مما تتوقع ليس سحرًا، بل تفاعلًا طبيعيًا بين الأعصاب، العضلات، والدورة الدموية.
إليك أبرز الفوائد المحتملة عند نقع القدمين، وفقاً لما ذكرته صحيفة هيلث لاين.
استرخاء عميق وتحسين النوم
الحرارة تهدأ الأعصاب تخفض التوتر، ما يساعد الجسم على الدخول في نوم أعمق وأسرع.
تخفيف آلام القدمين والمفاصل
الماء الدافئ يحسن تدفق الدم، والملح خصوصا ملح إبسوم قد يساعد على تقليل الشد العضلي والتصلب بعد يوم طويل.
تقليل التورم والإجهاد
النقع قد يخفف احتباس السوائل الخفيف في القدمين والكاحلين، خاصة بعد.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من مصراوي
