زاد الاردن الاخباري -

يعد الشاي الأخضر بالنعناع من المشروبات التي تمتلك فوائد خارقة للصحة والجسم خاصة أنه غني بمضادات الأكسدة كما أن مذاقه طيب ويهدئ الأعصاب.

وعرض موقع puregreentea

أهم فوائد تناول الشاي الاخضر بالنعناع والمخاطر والممنوعون منه.

فوائد الشاي الأخضر

نعرض لكم فيما يلي أهم فوائد الشاي الأخضر.

الهضم وصحة الأمعاء

من أبرز فوائد الشاي الأخضر وشاي النعناع تأثيرهما الإيجابي على الهضم حيث يحتوي النعناع على المنثول الذي يُهدئ الجهاز الهضمي، ويُخفف الانتفاخ، ويُريح المعدة.

علامات في فمك تكشف إصابتك بجرثومة المعدة

يُشكل هذان النوعان من الشاي معًا مزيجًا لطيفًا وفعالًا يُساعد على الهضم ويُساعد شرب هذا المزيج بعد الوجبات على تقليل الحموضة، وتحسين امتصاص العناصر الغذائية، وتهدئة المعدة و يُساهم تناوله بانتظام في دعم صحة الأمعاء، ويُضفي شعورًا بالانتعاش والرائحة العطرة، مما يجعله إضافة سهلة إلى روتينك اليومي.

الشاي الاخضر بماء الورد

دعم المناعة ومضادات الأكسدة

يعد كل من الشاي الأخضر وشاي النعناع غنيّين بمضادات الأكسدة و تعمل الكاتيكينات الموجودة في الشاي الأخضر، وخاصةً مركب EGCG، على مكافحة الجذور الحرة، وحماية الخلايا، ودعم صحة القلب والأوعية الدموية أما مشروب النعناع، فيُضيف الفلافونويدات ومركبات أخرى مضادة للأكسدة، تعمل بتناغم لتعزيز دفاعات الجسم الطبيعية.

المناعة

يُمكن أن يُساعد شرب الشاي الأخضر وشاي النعناع بانتظام على تقليل الإجهاد التأكسدي، وتقوية المناعة، وحتى دعم صحة الجلد ويُعدّ هذا المزيج طريقة.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من زاد الأردن الإخباري