توصلت دراسة حديثة من جامعة نيوكاسل إلى أن ممارسة تمرين قصير لمدة 10 دقائق يوميًا يمكن أن توقف نمو سرطان الأمعاء وتساهم في ترميم الحمض النووي.

وأوضح الباحثون أن مجرد جلسة قصيرة، مثل ركوب الدراجة لمدة 10-12 دقيقة، تُحدث سلسلة تغييرات جزيئية سريعة في الدم.

وجرى تحليل عينات دم من 30 رجلاً يعانون من زيادة الوزن أو السمنة، وُجد بعد التمرين ارتفاع في تركيز 13 بروتينًا مرتبطًا بالوظائف الحيوية، مثل تقليل الالتهاب، وتحسين الدورة الدموية، وتنظيم التمثيل الغذائي.

الأمر الأكثر إثارة أن المصل النشط بعد التمرين أظهر تأثيرًا مباشرًا على خلايا سرطان الأمعاء في المختبر، مع تغيّر نشاط 1364 جينًا، بما يشمل جينات إصلاح الحمض النووي، وتنظيم إنتاج الطاقة، والتحكم في نمو الخلايا السرطانية.

وذكر الدكتور سام أورانج،.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة الوئام