مع تزايد انتشار نزلات البرد، خاصة خلال فصلي الخريف والشتاء، يتزايد البحث عن وسائل طبيعية وفعالة لتعزيز مناعة الجسم.

ووفقًا لـ healthline، أن نوعًا محددًا من الفيتامينات يؤدي دور في دعم الجهاز المناعي، والمساعدة في تقليل حدة أعراض نزلات البرد ومدتها.

يُعد فيتامين C من أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم لمواجهة العدوى الفيروسية، إذ يساهم في، تحفيز إنتاج خلايا الدم البيضاء المسؤولة عن مقاومة الفيروسات، وتعزيز كفاءة الجهاز المناعي، والعمل كمضاد قوي للأكسدة يقلل الالتهابات.

أن تناول فيتامين C بانتظام قد لا يمنع الإصابة بنزلات البرد بشكل كامل، لكنه يساعد في تقليل مدة المرض وحدّة الأعراض.

ماذا يحدث للجسم عند الحصول عليه بانتظام؟

- تسريع عملية التعافي من.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من مصراوي