يدرك الجميع جيدا خلال فصل الصيف أهمية شرب الماء بكميات وفيرة، لأن أشعة وحرارتها الشمس تجفف الجسم بسرعة، لكن في الشتاء يقلل كثيرون من شرب المياه، لأنهم لا يشعرون بالعطش بنفس القدر، وهذه العادة غير الملحوظة قد تكون أكثر خطورة مما نتخيل، لأن قلة الترطيب في البرد، يمكن أن تؤثر على صحة الجسم بطرق غير مباشرة، بداية من الجلد وصولا إلى الجهاز الهضمي والكلى، فماذا يحدث للجسم مع قلة شرب الماء في الشتاء؟ وفقا لموقع «Mayo Clinic» الطبي.

ماذا يحدث للجسم مع قلة شرب الماء في الشتاء؟.. 5 أعراض قد تصيبك دون أن تشعر

1- جفاف الجلد ونقص المرونة، لأنه عندما يقل الماء في الجسم، يتأثر الجلد أولًا والبشرة تصبح جافة، مشدودة، وقد تلاحظ خطوطًا دقيقة أكثر من المعتاد، الجلد يفقد مرونته الطبيعية، لأنه يعتمد على الماء ليُبقي خلاياه ناعمة وصحية.

2- اضطرابات في الجهاز الهضمي وقلة الترطيب تسبب بطء حركة الأمعاء، ما يزيد من احتمالية الإمساك، وأيضًا المعدة قد تصبح أكثر حساسية، لأن الماء يساعد على تكوين العصارات الهضمية وتسهيل مرور.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة الوطن المصرية