مع اقتراب امتحانات نهاية الترم الأول المقرر عقدها الأسبوع المقبل، يبحث كثير من الطلاب عن طرق فعالة لتعزيز التركيز وتحسين الاستيعاب خلال مراجعاتهم الأخيرة.

خبراء التربية يقدمون مجموعة من الحيل الذكية التي يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا في الأداء الدراسي.

تقسيم الوقت وتنظيم المراجعة

يوصي الخبراء بـتحديد جدول يومي واضح للمراجعة، وتقسيم المواد إلى جلسات قصيرة لا تتجاوز 45 دقيقة، مع فواصل قصيرة بين كل جلسة وأخرى، هذا الأسلوب يعرف باسم تقنية بومودورو، ويساعد الدماغ على الاسترخاء مع الحفاظ على التركيز العالي.

بيئة دراسة خالية من المشتتات

من أهم عوامل التركيز هو تهيئة مكان المذاكرة، ينصح بإبعاد الهاتف الذكي أو وضعه على وضع الطيران، والحفاظ على مكتب مرتب، مع توفر إضاءة جيدة وتهوية مناسبة، الابتعاد عن المشتتات يزيد من قدرة الطالب على الاستيعاب وحفظ المعلومات.

استخدام طرق التعلم النشط

الطلاب يمكنهم استخدام أساليب التعلم النشط مثل الخرائط الذهنية، كتابة الملاحظات بألوان مختلفة، أو تعليم المعلومات لشخص آخر، هذه الطرق تساعد على ترسيخ المعلومات في الذاكرة وزيادة القدرة على استدعائها أثناء الامتحان.

ممارسة الرياضة القصيرة والاستراحة الذهنية

حتى لو لبضع.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة المصري اليوم