تشهد مصر اليوم أجواءً غير مستقرة وتقلبات واضحة في حالة الطقس، بالتزامن مع تحذيرات عاجلة أصدرتها الهيئة العامة للأرصاد الجوية من هبوب رياح نشطة، الأمر الذي يؤدي إلى إثارة الرمال والأتربة وتراجع مستوى الرؤية.

ومع تقلبات الجو وارتفاع الأتربة والعُفرة في الهواء، تصبح جيوب الأنف أكثر عرضة للالتهاب والتهيج، خاصة لدى من يعانون من الحساسية أو الجيوب الأنفية المزمنة.

تواصل موقع مصراوي مع الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، لمعرفة الطرق الفعالة التي تحمي نفسك بها إذا كنت من مصابي احتقان الجيوب الأنفية.

وقدم بدران عدة نصائح تتمثل فيما يلي: 1- الإكثار من السوائل واستنشاق البخار الدافئ

يساعد استنشاق بخار الماء أو بخار شاي الأعشاب الدافئ على ترطيب بطانة الأنف، كما يخفف من تماسك الإفرازات المخاطية ويساهم في فتح ممرات الجيوب الأنفية المغلقة.

ويؤدي شرب كميات كافية من الماء والمشروبات الدافئة إلى تقليل كثافة المخاط، ما يسهل خروجه ويحمي الأغشية المخاطية من الجفاف.

2- تنظيف الأنف بالمحلول الملحي غسل الأنف بالمحلول الملحي يساهم في طرد المخاط.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من مصراوي