عينة الدراسة والمنهجية نفذ فريق الباحثين دراسة على عينة مكونة من 119 مشاركاً من بولندا، تراوحت أعمارهم بين 18 و59 عاماً. قسم الباحثون المشاركين إلى مجموعتين، ضمت الأولى 59 شخصاً يمارسون اليوجا بانتظام مرة واحدة أسبوعياً على الأقل، بينما شملت المجموعة الثانية 60 شخصاً لا يمارسون اليوجا. استخدمت الدراسة مقاييس نفسية معتمدة لقياس الذكاء العاطفي والتعاطف والدعم المقدم للأصدقاء ومستوى الرضا عن الحياة، ونشرت النتائج في مجلة Nature.

النتائج الأساسية أظهرت النتائج أن ممارسي اليوجا سجلوا مستويات أعلى في الذكاء العاطفي مقارنة بغير الممارسين، خصوصاً في مجالي التحكم في المشاعر وفهمها. وفي المقابل، كشفت البيانات عن انخفاض في مستويات التعاطف والدعم المقدم للأصدقاء لدى ممارسي اليوجا. كما أشارت.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز