يعتبر ضغط الدم مقياساً حيوياً لصحة القلب والأوعية الدموية، وهو ما يبيّن مدى تأثير عبء الدم على شرايينك. يقيس الضغط قوة دفع الدم أثناء انقباض القلب وتدفقه في الشرايين، وكذلك فترة الراحة بين النبضات. تُكتب القراءة عادةً كزوج من القيم يَسُنّ على الشكل الانقباضي/الانبساطي بمِليمتر زئبق. أعلنت جمعية القلب الأمريكية أن قراءة الضغط الطبيعي عند معظم البالغين تكون أقل من 120 ملم زئبق للانقباضي وأقل من 80 ملم زئبق للانبساطي.

ما هو ضغط الدم الطبيعي؟ بحسب الجمعية الأمريكية للقلب، يعتبر الضغط الانقباضي الأقل من 120 ملم زئبق والضغط الانبساطي الأقل من 80 ملم زئبق هو النطاق المثالي لمعظم البالغين. ينصح بالحفاظ على هذا النطاق من خلال اتباع نظام غذائي صحي وممارسة النشاط البدني بانتظام وإدارة التوتر. يساعد الالتزام بهذا النطاق في تقليل مخاطر أمراض القلب والأوعية الدموية على المدى الطويل. كما أن الالتزام بالنمط الحياتي السليم يعزز جودة الحياة بشكل عام.

تصنيفات ارتفاع ضغط الدم تنقسم قراءات الضغط إلى فئات وفق الإرشادات المعتمَدة: مرتفع، حيث يكون الانقباضي 120 129 ملم زئبق مع انبساطي أقل من 80 ملم زئبق. المرحلة الأولى تكون عند انقباضي 130 139 أو انبساطي 80 89. المرحلة الثانية تُعّرف بوجود انقباضي 140 ملم زئبق أو أعلى، أو انبساطي 90 ملم زئبق أو أعلى. أما أزمة ارتفاع ضغط الدم فتعني قراءة انقباضية أعلى من 180 أو قراءة انبساطية أعلى من 120 وتستلزم رعاية طارئة فورية.

يُجهِر ارتفاع ضغط الدم المستمر بإدراكٍ أصغر بخطورة الإصابة بالنوبات القلبية.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز