ديمة محبوبة عمان - مؤخرا، لم يعد التعب استثناء، بل صار حالة يومية يعيشها كثيرون؛ أناس يستيقظون من نومهم مثقلين، يؤدون أعمالهم بلا طاقة حقيقية، ويستنزفهم أقل مجهود.

هذا التعب قد لا يُرى، ولا يجد سببا واضحا أو مبررا لأخذ قسط من الراحة، لكنه حاضر بثقله في تفاصيل الحياة.

ومع ذلك، يواصل كثيرون حياتهم وهم يحملون هذا التعب يوما بعد يوم؛ يظهر في ثقل الحركة، وبطء التفكير، والتراجع الصامت عن أشياء كانت تمنحهم معنى. فهذا النوع من التعب لا ينشأ من عمل شاق بقدر ما يتكون من الاستمرار الطويل في التحمل.

هل تغير شكل الإرهاق؟

ومع تغير ديناميكية المجتمعات العصرية، تغير شكل الإرهاق؛ فلم يعد مرتبطا بالجهد البدني وحده، بل أصبح مرتبطا بإدارة الذات بشكل دائم، إذ بات الفرد اليوم مطالبا بأن يكون منتجا، ومتوازنا، ومتفهما، وقادرا على التكيف في آن واحد. وهذا الجهد الداخلي المستمر لا يُرى، لكنه يستهلك طاقة حقيقية.

يشرح اختصاصي علم الاجتماع الدكتور حسين خزاعي أن التعب غير المرئي هو نتاج مباشر لتحول المجتمع إلى منظومة تطلب من الفرد تشغيل نفسه نفسيا باستمرار.

ويضيف أن العمل لم يعد ينتهي عند مغادرة المكان، بل يمتد إلى التفكير والقلق والمقارنة، ومحاولة الحفاظ على صورة مقبولة اجتماعيا. ويبين أن هذا النوع من الاستنزاف لا يملك اسما واضحا، لذلك غالبا ما يُهمَل.

إنهاك لا يبرر لصاحبه

ويبين أن التعب في السابق كان مفهوما عندما يرتبط بعمل مرئي أو مجهود جسدي واضح. أما اليوم، فهناك أشكال من الإرهاق لا تمنح صاحبها حق الغياب أو التوقف.

وأيضا لا يمكن تبرير الإنهاك الناتج عن التفكير المستمر، أو تحمل القلق، أو محاولة ضبط المشاعر؛ فهذا الإرهاق لا يُعَدُّ سببا كافيا، فيُطلَب من صاحبه الاستمرار بواجباته وكل شيء.

توضح المرشدة النفسية والتربوية رائدة الكيلاني أن هذا النوع من التعب غالبا ما يُفهم بشكل خاطئ؛ فالشخص يبدو طبيعيا من الخارج، يؤدي مهامه ويتفاعل اجتماعيا.

لكن داخليا، هناك استنزاف مزمن ناتج عن كبت المشاعر أو الشعور الدائم بعدم الكفاية. هذا التناقض يجعل التعب أكثر قسوة، لأنه غير قابل للمشاركة أو الشرح.

المتاعب الذهنية المستمرة

موظفة الاستعلامات سارة (37 عاما) تؤكد أن وظيفتها لا تتطلب جهدا بدنيا كبيرا، ومع ذلك تصف نفسها بأنها.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة الغد الأردنية