خلال فترات النوم يتحرك سائل تنظيف الدماغ كما يجب أن يفعل أثناء النوم، لكن في حال قصر الفترة قد يستبدل الدماغ التركيز بإرجاء التنظيف إلى فترة نوم لاحقة؛ والنتيجة هي تشتت الانتباه في اليوم التالي، كما أوضحت دراسة حديثة.

وتشير الدراسة إلى آلية مفاجئة: قد يتحول الدماغ لفترة وجيزة إلى وضع تنظيف شبيه بالنوم، حتى أثناء اليقظة، وهو ما نصفه بلحظات صعوبة التركيز، أو التشتت.

وبحسب "هيلث داي"، أفاد فريق البحث من معهد ماساتشوستش للتكنولوجيا إلى أن فترات تشتت الانتباه القصيرة بعد قلة النوم تعود إلى تحركات مفاجئة للسائل في الدماغ أثناء النهار، وهي عملية تحدث عادة.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من موقع 24 الإخباري