تُعد المشروبات جزءًا أساسيًا من الحياة اليومية للإنسان، فهي ليست مجرد وسيلة لإرواء العطش، بل عنصر حيوي يؤثر بشكل مباشر على الصحة الجسدية والذهنية ويُعرَّف المشروب بأنه أي سائل مُعد للاستهلاك البشري، ويشمل الماء، والعصائر، والمشروبات الغازية، إضافة إلى المشروبات الساخنة مثل الشاي والقهوة والكاكاو وتختلف أنواع المشروبات باختلاف الثقافات والعادات الغذائية، كما تتنوع وظائفها بين الترطيب، وتعزيز التركيز، وتحسين الهضم، والمساعدة على الاسترخاء، بحسب Health.

اقر أ أيضًا | مشروبات شتوية تعزّز الشعور بالدفء وترفع المناعة نصائح وزارة الصحة للمواطنين

المشروبات تلعب دورًا محوريًا في الصحة العامة

أكد خبراء التغذية والصحة العامة أن اختيار المشروبات المناسبة ينعكس بشكل مباشر على مستوى النشاط اليومي ووظائف الدماغ والجهاز الهضمي وأوضح المختصون أن الإكثار من المشروبات الطبيعية، والابتعاد عن السكريات المضافة، يُعد خطوة أساسية للحفاظ على نمط حياة صحي، خاصة في ظل انتشار المشروبات الصناعية ذات السعرات الحرارية المرتفعة.

أنواع المشروبات الشائعة واستخداماتها اليومية

تنقسم المشروبات الشائعة إلى عدة أنواع رئيسية، يأتي في مقدمتها الماء، الذي يُعتبر أساس الترطيب والمحافظة على وظائف الجسم الحيوية، وعلى رأسها الدماغ كما تحظى المشروبات الساخنة مثل القهوة والشاي الأخضر والأسود بشعبية واسعة، نظرًا لدورها.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من بوابة أخبار اليوم