يذكر تقرير منشور في Everyday Health أن اختيار نوعية الغذاء يلعب دورًا رئيسيًا في تقليل الضغط على العضلة العاصرة الشرجية وتسريع التئام الشرخ، إضافة إلى تقليل التهيج أثناء التبرز. كما يوضح أن الالتزام بتغييرات مناسبة في النظام الغذائي يمكن أن يخفض الألم ويقلل من التوتر المرتبط بالتبرز. وتساعد هذه التوجيهات في تحسين جودة الحياة للمصابين وتقليل مخاطر التكرار في المستقبل.

أطعمة تزيد من خطر الشرخ الشرجي يذكر أن تناول أطعمة ذات صلابة في البراز أو تهيج القناة الشرجية يعوق التئام الشرخ، مما يجعل التمزق أكثر صعوبة في الشفاء. وتشمل الأطعمة الحارة التي تهيج الإحساس بالحرقان أثناء التبرز، والأطعمة المسببة للإمساك مثل الجبن واللحوم الحمراء والوجبات السريعة والمصنعة وبعض الأطعمة المجمدة. كما أن الأطعمة الخشنة على الجهاز الهضمي مثل الفشار والمكسرات النيئة ورقائق الذرة ترفع الضغط على بطانة الشرج وتطيل فترة الشفاء عند وجود جروح في المنطقة.

أطعمة تسهّل التعافي تؤكد التوجيهات أن زيادة استهلاك الألياف يساعد في تليين البراز وتخفيف الجهد أثناء التبرز، مما يساهم في التئام الشرخ الشرجي بشكل أسرع. وتشمل مصادر الألياف الحبوب الكاملة مثل الأرز.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز