يتمتع زيت السمك بشعبية واسعة كمكمل غذائي لدعم صحة القلب، لكن قدرته على خفض ضغط الدم تثير تساؤلات مهمة حول سلامة تناوله بالتزامن مع الأدوية الخافضة للضغط. وتشير الأدلة العلمية إلى أن هذا الجمع قد يؤدي إلى تضخيم التأثير الخافض للضغط، وهو أمر قد يكون مفيداً في بعض الحالات، ولكنه يحمل أيضاً خطر هبوط الضغط بشكل مفرط، خصوصاً عند تناول جرعات عالية.

وتعمل أحماض أوميغا-3 الدهنية الموجودة في زيت السمك عبر آليات تكميلية لتأثير العديد من أدوية الضغط. ووفقاً لتحليل شمولي للعديد من الدراسات البحثية، فإن الجرعات التي تتراوح بين 2 إلى 3 غرامات يومياً من هذه الأحماض يمكن أن تؤدي إلى انخفاض محسوس في ضغط الدم الانقباضي والانبساطي على حد سواء.

وتتمثل هذه الآليات في:

إرخاء وتوسعة الأوعية الدموية: ما يحسن تدفق الدم ويعزز وظيفة البطانة الغشائية (البطانة الداخلية للأوعية الدموية).

تعزيز إنتاج أكسيد النيتريك: وهي مادة تساعد على تنظيم تدفق الدم وتقليل التخثر والالتهاب.

تخفيف العبء على القلب: من خلال تحسين الدورة الدموية وتقليل الضغط على جدران الشرايين.

خفض مخاطر النوبة القلبية والوفيات الناجمة عن أمراض القلب التاجية: خصوصاً لدى الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم.

ويشكل الهبوط الزائد في ضغط الدم (انخفاض ضغط الدم) القلق الرئيسي عند الجمع بين الجرعات العالية من زيت السمك وأدوية الضغط. قد يؤدي هذا إلى أعراض مثل الدوار أو الدوخة وحتى الإغماء في الحالات الشديدة.

ومن المهم الإشارة إلى أن الجرعات المنخفضة من زيت السمك (أقل من 2 غرام يومياً) لا تؤثر بشكل ملحوظ على ضغط الدم لدى معظم الأشخاص، بينما تبدأ التأثيرات الخافضة للضغط في الظهور عند الجرعات.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة الراي