دراسة أمريكية: النوم قبل العاشرة مساءً يحمي المراهقين من أمراض القلب المستقبلية

دراسة أمريكية: النوم قبل العاشرة مساءً يحمي المراهقين من أمراض القلب المستقبلية

زاد الاردن الاخباري -

أكدت دراسة أمريكية حديثة أن تحديد موعد نوم صارم للمراهقين في الساعة العاشرة مساءً قد يقلل بشكل كبير من مخاطر الإصابة بأمراض القلب في مرحلة البلوغ.

وأظهرت الدراسة، التي أجراها باحثون في جامعة ساوث كارولينا، أن المراهقين الذين يخلدون إلى النوم بعد منتصف الليل كانوا أكثر عرضة للإصابة بمشكلات قلبية في الأربعينيات من عمرهم بمعدل يزيد عن الضعف مقارنة بأقرانهم الذين ناموا مبكرًا.

ونشرت.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من زاد الأردن الإخباري