يحتوي عين الجمل على فوائد صحية عديدة ومتنوعة، بفضل احتواءها على العديد من المركبات والعناصر الغذائية المهمة والضرورية لصحة الإنسان، حيث يحتوي عين الجمل على عناصر غذائية كثيرة مثل الفيتامينات والبروتين والماء،

ويُعد الجوز من أفضل المكسرات الداعمة لصحة الجهاز العصبي والدماغ، لاحتوائه على عناصر غذائية طبيعية مفيدة للجسم والعقل، ونقدم لك فوائده وفقا لموقع ديلي ميرور.

فوائد عين الجمل:

1- يساعد على دعم صحة الأعصاب بفضل احتوائه على أحماض أوميغا 3.

2- يساهم في تحسين التركيز والانتباه عند تناوله باعتدال ضمن نظام غذائي متوازن.

3- يدعم الذاكرة ووظائف الدماغ لاحتوائه على مضادات الأكسدة.

4- يساعد في تقليل الشعور بالتوتر والإجهاد العصبي بفضل المغنيسيوم وفيتامينات B.

5- يساهم في تحسين جودة النوم بشكل غير مباشر عند إدخاله ضمن الغذاء اليومي الصحي.

6- يدعم صحة القلب والدورة الدموية مما ينعكس إيجابًا على نشاط الجهاز العصبي.

هذا المحتوى مقدم من نافذة اليمن