في ظل تزايد القلق العالمي من أمراض الشيخوخة، خاصة الخرف، تتجه الأنظار إلى العادات اليومية البسيطة التي قد تلعب دورا في حماية صحة الدماغ على المدى الطويل.

وبحسب صحيفة الجارديان، كشفت دراسة حديثة عن وجود ارتباط بين الاستهلاك اليومي المعتدل للشاي والقهوة وانخفاض خطر الإصابة بالخرف، مشيرة إلى أن هذه العادة ترتبط بأداء إدراكي أفضل مع التقدم في العمر.

واعتمدت الدراسة على تحليل بيانات أكثر من 131 ألف شخص، جرت متابعتهم على مدى يقارب 40 عاما، حيث أظهرت النتائج أن الأشخاص الذين اعتادوا شرب فنجانين إلى ثلاثة من القهوة المحتوية على الكافيين يوميا، أو كوب إلى كوبين من الشاي، كانوا أقل عرضة للإصابة بالخرف بنسبة تراوحت بين 15% و20% مقارنة بمن لا يستهلكون هذه المشروبات.

كما أظهرت النتائج أن شاربي القهوة المحتوية على الكافيين سجلوا أداء أفضل قليلا في الاختبارات الإدراكية، مع تراجع معرفي أقل مقارنة بمن يفضلون القهوة منزوعة الكافيين، وفقا لتقرير نشرته مجلة الجمعية الطبية الأمريكية.

ورغم أن هذه النتائج تشير إلى فوائد محتملة لاستهلاك.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من مصراوي