مخاطر الجلوس الطويل تؤكد هيئات طبية مختصة أن الجلوس لفترات طويلة والخمول اليومي يعيدان تشكيل التركيب البيولوجي للجسم بطرق قد تزيد من خطر الإصابة بالسرطان، حتى لدى من يعتبرون أنفسهم أصحاء. وتوضح تقارير صحية أن قلة الحركة تضع الجسم في وضع استعدادي أيضي يرفع الالتهاب ومستويات الأنسولين. وأشار الدكتور بهوشان زاده إلى أن ساعات الجلوس الطويلة تهيئ الجسم لخلل وظيفي خلوي وتزيد من احتمالية الإصابة بالسرطان. وتؤكد المصادر أن هذه التأثيرات تتوافق مع ملاحظات دراسات صحية رُصدت عبر تقارير موثوقة.
عند النساء، قد يؤدي الخمول إلى خلل هرموني يرفع مستويات الاستروجين، وهو ما يزيد مخاطر أنواع السرطان الحساسة للهرمونات مثل سرطان الثدي وبطانة الرحم. بالإضافة إلى ذلك، يبطئ الخمول عملية الهضم ما يمنح المواد المسرطنة وقتاً أطول للتفاعل مع بطانة القولون. كما أن العضلات غير النشطة تفرز كميات أقل من الميوكينات، جزيئات الإشارة التي تدعم تنظيم المناعة وتقلل الالتهاب. وتؤكد الدراسات أن انخفاض نشاط العضلات يسهم في حالة التهابية مستمرة قد ترفع مخاطر تلف الحمض النووي والسرطان.
فوائد النشاط البدني تشير الأبحاث إلى أن.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز
