حذر أستاذ وعالم الأبحاث الطبية، الدكتور فهد الخضيري، من أخطر أنماط الحياة السلبية.
وأضاف الخضيري، عبر منصة (إكس)، أن نمط الحياة المعيشي يؤثر بالصحة وجودة الحياة بشكل رئيسي، ولا يقاس بالأكل والشرب بل إن أهم عوامله تشمل: الارتياح النفسي والبدني بدرجة تتوافق مع الواقع والموازين النفسية والاجتماعية والعقلية.
وتابع، أن من أخطر الأنماط السلبية للحياة هو العيش تحت التوتر والقلق او ضغوط نفسية شديدة (إما بسبب العمل او الدراسة أو المجتمع او الحالة المادية او العاطفية أو الاجتماعية أو المستقبلية) والذي يزيد السوء هو الإحباط والخوف والاستسلام والقعود عن العمل والتردد وعدم السعي للحلول (ومن ثم الركود).
ونصح الخضيري بعدم الركون إلى هذا النمط السلبي والخروج من ذلك والتعامل مع تلك الضغوط والمسؤوليات السلبية بخطوات.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من صحيفة عاجل
