الفراولة من الفواكه اللذيذة الطعم وحلوة النكهة وتتميز بمذاق خاص يجعل الكثيرين يعشقونها، بالإضافة إلى أنها تباع بسعر مناسب يجعلها الخيار الأمثل لمحبي الفواكه.

كما تحتوي الفراولة على الكثير من العناصر الغذائية والفيتامينات ما يجعلها ذات فوائد كثيرة على الصحة العامة.

وفي السطور التالية إليك فوائد الفراولة التي ستجعلك تحرص على تناولها خاصة في هذه الآونة مع اقتراب شهر رمضان الذي يحتاج خلاله الجسم إلى الكثير من العناصر، وفقا لموقع webmd.

تحسين حساسية الأنسولين

تُحسّن البوليفينولات الموجودة في الفراولة حساسية الأنسولين لدى البالغين غير المصابين بالسكري. لا تقتصر فوائد الفراولة على انخفاض نسبة السكر فيها فحسب، بل قد تُساعد أيضًا على استقلاب أنواع أخرى من الجلوكوز.

حماية البشرة

للفراولة خصائص مضادة للالتهابات، مما قد يساعد في منع تلف البشرة، وأثبتت إحدى الدراسات أن المنتجات أو العلاجات التجميلية وفرت حماية كبيرة للبشرة خاصة من الأشعة فوق البنفسجية.

علاج هشاشة العظام

أظهرت دراسة صغيرة أن فوائد الفراولة المضادة للالتهابات يمكن أن تساعد أيضًا في حماية أجزاء أخرى من الجسم، بما في ذلك المفاصل. فبالنسبة للأشخاص الذين.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من مصراوي