كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعتي فرايبرج وجنيف أن القيلولة اليومية القصيرة، التي لا تتجاوز 45 دقيقة بعد الظهر، تسهم بشكل ملحوظ في تعزيز قدرات التعلم لدى الأفراد.

الدراسة، المنشورة في دورية NeuroImage المتخصصة في طب الأعصاب، أشارت إلى أن هذه القيلولة تساعد على إعادة ضبط الوصلات العصبية بين خلايا الدماغ، ما يحسن قدرة الدماغ على تخزين المعلومات الجديدة دون الحاجة إلى نوم ليلي طويل.

وأوضحت النتائج أن الدماغ يقوي الاتصالات بين خلاياه أثناء معالجة الأفكار والتجارب اليومية، لكن تراكم المعلومات يحدّ من مرونته ويضعف القدرة على.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة الوئام