رغم أنه شهر الرحمة والسكينة، إلا أن الطرق قد تشهد أحياناً موجات من التوتر والانفعال، خاصة خلال الساعات الأخيرة قبل الإفطار، حين تتداخل ضغوط الصيام مع الزحام وضيق الوقت، ما قد يؤدى إلى شرارة لحادث مفاجئ أو مشاجرة غير محسوبة.

من جانبها، حذرت الدكتورة هبة الأطرش، رئيسة قسم الخدمة النفسية، من خطورة فقدان السيطرة على الانفعالات أثناء القيادة، مؤكدة أن الغضب شعور إنساني مشروع، لكنه في الأساس «عاطفة» وليس سلوكاً، غير أنه قد يتحول إلى تصرفات خاطئة إذا لم يتم التحكم فيه.

وأوضحت أن غالبية الأشخاص يلجأون إلى طريقتين غير سليمتين للتعبير عن غضبهم، الأولى تتمثل في استخدام الألفاظ الحادة ونبرة الصوت المرتفعة، وقد تتطور إلى تطاول بالأيدي، بينما تعتمد الثانية على لغة الجسد السلبية مثل تعبيرات الوجه الغاضبة أو الإشارات المستفزة باليد، لافتة إلى أن تكرار هذه الأساليب يرجع إلى ضعف القدرة على ضبط الانفعال عند مواجهة الضغوط.

ولفتت إلى وجود 9 خطوات فعالة يمكن أن تساعد السائقين على التحكم في.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من بوابة الأهرام