في كل بيت مصري تقريبًا في شهر رمضان، لا تخلو سفرة الإفطار من كوبٍ بارد من مشروب السوبيا، ذلك الذي يرتبط بطقوس إفطار الصائمين منذ زمن.

ومع الإقبال الكبير على تناوله، هناك تساؤلات حول فوائده، خصوصًا تأثيره على صحة الكلى وطرد السموم من الجسم وفق "healthline".

فوائد مُحتملة لجسمك وصحة الكلى

السوبيا بطبيعتها مشروب غني بالماء والكربوهيدرات، ما يجعلها:

مصدر ترطيب بعد ساعات الصيام الطويلة

بفضل محتواها الكبير من السوائل، تساعد السوبيا في تعويض ما يفقده الجسم من ماء وأملاح خلال الصيام، وهذا وحده عامل مهم لصحة الكلى، إذ أن الترطيب الجيد يقلل من خطر تشكل الحصوات ويُسهّل على الكلى أداء وظيفتها في تصفية الدم وإزالة النفايات.

تعزيز الهضم وطرد السموم

المكونات الشائعة في السوبيا مثل القرفة أو الحبوب (في بعض الوصفات) يمكن أن تُسهل عملية الهضم وتحفز حركة الأمعاء، ما يدعم التخلص من الفضلات ومن ثم تقليل العبء على الجهاز البولي.

مصدر طاقة سريع بعد الصيام

السكريات الطبيعية في المشروب تمنح الجسم دفعة سريعة من الطاقة عند الإفطار، ما يساعد على الانتعاش بعد نهار طويل من الصيام.

عناصر غذائية.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من مصراوي