يعلن حسن آسر ياسين أن تجربته الشخصية في زواجه الأول انتهت بالانفصال، وهو ما يترك أثرًا عميقًا في مخاوفه من الارتباط العاطفي. يعكس ذلك في مشهد الحلقة الأولى من مسلسل اتنين غيرنا، حيث يظهر وجود طبيب نفسي يجمع بين الشخصيتين لفتح نقاش حول طبيعة الالتزام. تشير هذه المعالجة إلى أن الخوف من الدخول في علاقة عاطفية ليس مجرد تردد وإنما مخاوف من التغيير والفقدان قد تكون جذورها في الماضي. يعكس العرض أيضاً أن المسألة قابلة للفهم والمعالجة باعتماد نهج علمي ونقاش صريح.
وفقاً لما ذكره موقع Pinkvilla، تعد الخوف من الارتباط مسألة يمكن فهمها ومعالجتها عبر خطوات محددة. تؤكد أن الخوف غالباً ما ينشأ من مخاوف عميقة تتعلق بالتغيير أو الفقدان، وليست علامة عجز شخصية. كما توصي بأن يبدأ الشخص بفهم أصل الخوف قبل الانتقال إلى خطوات التطبيق. هذه الخطوات تشكل إطاراً عملياً لبناء علاقة صحية.
خطوات عملية للتغلب على الخوف من الارتباط الخطوة الأولى: فكّر في مصدر خوفك يجب أن تخصص وقتاً لتفكر في أصل خوفك من الالتزامات. هل يعود الخوف إلى تجارب سابقة أم إلى مخاوف من فقدان الحرية والهُوية؟ هل الخوف مرتبط بالفشل أو الرفض؟ حاول الإجابة عن هذه الأسئلة بصدق لتتمكن من تحديد المسار الصحيح. هذه التحديدات تمهد الطريق لخطوات عملية أكثر واقعية في التعامل مع الالتزام.
الخطوة الثانية: غير منظورك للالتزام يرى كثيرون أن الالتزام يهدد استقلاليتهم ويرتكز إلى احتمالية خيبة الأمل. بدلاً من ذلك، اعمل على إعادة تصور الالتزام كمساحة للنمو.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز
