كثيرون يتحدثون عن احترام الذات، لكن القليلين فقط يترجمونه إلى قرارات يومية واضحة وحدود لا تُكسر، فاحترام النفس لا يعني الغرور أو التعالي، بل يعني إدراك القيمة الشخصية والدفاع عنها بهدوء وثبات.

اقرأ أيضًا | 6 خطوات لتعزيز احترام الذات والشعور بالرضا.. تعرف عليها

ووفقًا لتقرير نشره موقع Global English Editing، هناك 8 أمور يرفضها الأشخاص الذين يتمتعون باحترام عالٍ لذواتهم، لأنها تمس كرامتهم أو تعطل نموهم أو تُربك بوصلتهم الداخلية.

1- لا يقبلون بأقل مما يستحقون

الشخص الذي يحترم ذاته يعرف قيمته جيدًا، ولا يسمح للظروف أن تُقنعه بأن يرضى بالحد الأدنى إذا كان يستحق الأفضل، قد تكون التنازلات مغرية أحيانًا لتجنب المواجهة أو الخسارة، لكنه يفضل خوض التحدي على أن يقلل من شأن نفسه، قول "لا" بالنسبة له ليس عدوانية، بل حماية للحدود.

2- لا يسمحون بإساءة المعاملة

احترام الذات يعني الانسحاب من أي علاقة أو بيئة تُهدر الكرامة، فهم يدركون أن التسامح لا يعني قبول الإهانة، وأن الصبر لا يعني الاستسلام للأذى، لذلك، يبتعدون عن أي سلوك ينتقص من قيمتهم، مهما كان مصدره.

3- لا يهملون صحتهم الجسدية

العلاقة مع الجسد انعكاس مباشر للعلاقة مع النفس، من يحترم ذاته لا يُهمل صحته، بل يمنحها ما تستحق من عناية واهتمام، سواء عبر الرياضة، أو التغذية المتوازنة، أو النوم الكافي، فالحفاظ على الجسد هو في جوهره احترام للحياة والطاقة والقدرة على الاستمرار.

4- لا يتخلون عن التطور الشخصي

الركود ليس.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من بوابة أخبار اليوم