يحرص مرضى ارتفاع ضغط الدم فى شهر رمضان المبارك على معرفة الإرشادات الصحية التى تساعدهم على الصيام بأمان دون التعرض لمضاعفات، ويقدم الدكتور عاطف سعد عشيبة، وكيل معهد بحوث تكنولوجيا الأغذية بمركز البحوث الزراعية، مجموعة من النصائح الغذائية المهمة لضبط ضغط الدم خلال الشهر الكريم.
قال الدكتور عاطف سعد عشيبة، وكيل معهد بحوث تكنولوجيا الأغذية بمركز البحوث الزراعية، إن مريض ارتفاع ضغط الدم يستطيع الصيام بأمان بشرط الالتزام بنظام غذائى متوازن ومدروس، يراعى تقليل العوامل التى تؤدى إلى ارتفاع الضغط، خاصة خلال وجبتى الإفطار والسحور.
وأوضح عشيبة أن تقليل استهلاك الملح يُعد من أهم الخطوات الأساسية، مشددًا على ضرورة تجنب المخللات والأطعمة المالحة والمصنعات الغذائية، لما تسببه من احتباس للسوائل وارتفاع فى ضغط الدم، كما نصح بالابتعاد عن الأغذية الجاهزة والمعلبة، واستبدال الدهون الحيوانية بالزيوت النباتية.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من صحيفة المصري اليوم
