ماذا يحدث لضغط دمك عند تناول الفطر بانتظام؟

ماذا يحدث لضغط دمك عند تناول الفطر بانتظام؟

زاد الاردن الاخباري -

يُعد الفطر من الأطعمة الداعمة لصحة القلب، لاحتوائه على البوتاسيوم والألياف والبروتين ومجموعة من الفيتامينات والمعادن، ما قد يساعد في ضبط ضغط الدم وخفض

الكوليسترول ودعم المناعة. وتوضح اختصاصيتا تغذية أن البوتاسيوم فيه يساهم في التخلص من الصوديوم الزائد، فيما تُعد أنواع مثل عرف الأسد والريشي والشيتاكي من الأكثر فائدة لاحتوائها على مركبات مضادة للأكسدة.

كما يحتوي الفطر على عناصر غذائية مهمة مثل السيلينيوم والزنك.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من زاد الأردن الإخباري