تؤكد المصادر الصحية وفقًا لتقرير Healthline أن الكابوتشي خيار غذائي ممتاز للسحور خلال شهر رمضان بسبب قيمته الغذائية العالية وفوائده الصحية المتعددة. يعتبر الكابوتشي مصدرًا غنيًا بالألياف التي تحسن الهضم وتنظم حركة الأمعاء. هذا يساعد الصائم على تحمل ساعات الصيام ويكبح الشعور بالجوع لفترة أطول. كما يساهم محتواه من الماء في ترطيب الجسم وتقليل العطش أثناء النهار، مع كونه منخفض السعرات الحرارية.

فوائد غذائية للكابوتشي يسهم وجود فيتامين C وفيتامين K في تعزيز المناعة وصحة العظام. كما تحتوي الكابوتشي.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز