تُعد القهوة من أكثر المشروبات استهلاكاً حول العالم، ويحرص كثير من الناس على تناولها بعد الإفطار أو خلال السحور في شهر رمضان. ومع ذلك يطرح سؤال شائع: هل يمكن أن تزيد القهوة الشعور بالعطش أثناء الصيام؟ يعتمد الجواب على تأثير الكافيين في الجسم وعلى توازن السوائل خلال فترة الصيام.

كيف يؤثر الكافيين في الجسم؟

يحتوي فنجان القهوة على مادة الكافيين، وهي مركب منبه يؤثر في الجهاز العصبي المركزي. ويؤدي الكافيين إلى زيادة اليقظة والانتباه، لكنه يؤثر أيضاً في بعض العمليات الفسيولوجية مثل إفراز بعض الهرمونات وتنظيم السوائل في الجسم.

وقد يؤدي الكافيين إلى زيادة طفيفة في إنتاج البول، خاصة لدى الأشخاص الذين لا يستهلكونه بانتظام.

هل تسبب القهوة الجفاف؟

تشير الدراسات الحديثة إلى أن القهوة لا تسبب الجفاف بشكل مباشر عند تناولها بكميات معتدلة. فالسائل الموجود في القهوة يساهم أيضاً في ترطيب الجسم.

ومع ذلك قد يؤدي الإفراط في تناول القهوة إلى زيادة فقدان السوائل.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من مجلة نقطة العلمية