كتب سيد متولي
يتناول العديد من الصائمين في شهر رمضان وجبة الفول على مائدة السحور، لمقاومة الجوع لساعات طويلة، لكن هل تعرف أن إضافة زيت الزيتون لهذا الطعام تمنحه فوائد عديدة للجسم، فما هي؟.
زيت الزيتون في الفول يعزز صحة القلب
زيت الزيتون غني بالدهون الأحادية غير المشبعة، وهي دهون صحية تساعد في الحفاظ على صحة القلب وتساهم في خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم، عند إضافة القليل منه إلى طبق الفول.
هل الفول يمنح الإحساس بالشبع؟
يمتاز الفول باحتوائه على نسبة مرتفعة من الألياف والبروتينات النباتية، ما يبطئ عملية الهضم.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من مصراوي
