كشفت دراسة يابانية أن شرب كوب من الحليب يوميا يسهم في تقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.

كم كمية الحليب اللازمة لتقليل خطر السكتة الدماغية؟ وأوضح الباحثون أن تناول نحو 180 جرام من الحليب يوميا يساعد على خفض الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 10%، خاصة لدى البالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 30 و79 عاما.

لماذا يعد الحليب مفيدا لصحة القلب والأوعية الدموية؟ ويرجع الباحثون هذه الفوائد إلى التركيبة الغنية للحليب، الذي يحتوي على عناصر أساسية مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم، وهي معادن تؤدي دورا مهما في تنظيم ضغط الدم وتعزيز صحة القلب والأوعية الدموية، وفقا لصحيفة "ديلي ميل" البريطانية.

ما العناصر الغذائية الأخرى في الحليب.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من مصراوي