نظّمت مؤسسة التنمية الأسرية ورشة توعوية بعنوان الرعاية الذاتية في ظل الظروف الاستثنائية والضغوط ، ضمن مبادرة الدليل الإرشادي المرونة النفسية ، في مدينة الإمارات الإنسانية، وذلك في إطار جهودها المستمرة لتعزيز الوعي النفسي والاجتماعي لدى مختلف فئات المجتمع.

أهداف الورشة ومحاورها تهدف الورشة إلى تمكين المشاركين من فهم مفهوم الرعاية الذاتية وأهميتها أثناء الأزمات، وتزويدهم بأساليب عملية لبناء روتين يومي يساعد في إدارة التوتر والحفاظ على الصحة النفسية والجسدية بشكل متوازن.

استندت جلساتها إلى محاور مثل اليقظة الذهنية.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز