كشفت دراسة علمية حديثة أن إدراج اللوز ضمن النظام الغذائي اليومي قد يساعد في تحسين صحة البشرة والحد من مشكلات حب الشباب، خاصة لدى المراهقين والشباب.

كيف يساعد اللوز في حماية بشرتك؟ وبحسب ما أوردت لينتا.رو، شارك في الدراسة 74 شخصًا يعانون من حب الشباب بدرجات خفيفة إلى متوسطة، وتم تقسيمهم إلى مجموعتين:

المجموعة الأولى تناولت وجبات يومية خفيفة تحتوي على 60 جرامًا من اللوز.

المجموعة الثانية تناولت وجبات خفيفة متساوية بالسعرات الحرارية لكنها خالية من المكسرات.

واستمرت التجربة لمدة 20 أسبوعًا، وقيم العلماء عدد البثور، حالة الجلد، وتكوين الميكروبيوم الجلدي لجميع المشاركين.

هل اللوز يغير قواعد جمال البشرة؟.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من مصراوي