تقلبات سكر الدم: طرق فعالة لإدارتها

يؤكد هذا التقرير الطبي أن اضطرابات سكر الدم لا تقتصر على مرضى السكري فحسب، بل قد يعاني منها أشخاص لا تبدو نتائج فحوصهم كمرضى سكري. يشير إلى وجود فئة واسعة من الأفراد يشعرون بالتعب بعد الوجبات ويرغبون بشكل مستمر في الحلويات، رغم أن النتائج تكون طبيعية في الاختبارات. هذه العلامات قد تكون إشارات إلى عدم استقرار مستويات السكر وتستلزم متابعة دقيقة.

مفهوم عدم استقرار سكر الدم يُعتبر الجلوكوز الوقود الرئيسي للجسم، وبمجرد تناول الطعام يزداد مستواه في الدم ثم يساعد الأنسولين على خفضه. قد يحدث ارتفاع وانخفاض سريعان أحيانًا، ما يخلق دورة من التقلبات دون أن يظهر كمرض سكري في الاختبارات. في بعض الحالات يشعر الشخص بالنعاس بعد الأكل أو الارتعاش بين الوجبات أو العصبية دون سبب واضح، رغم أن النتائج قد تبقى ضمن النطاق الطبيعي.

أسباب غير مرتبطة بالسكري يمكن أن تؤثر عدة عوامل يومية على مستويات السكر حتى لدى الأشخاص الأصحاء، وأبرزها مقاومة الأنسولين حيث ينتج الجسم الأنسولين لكن الخلايا لا تستجيب له بشكل صحيح. كما يلعب نمط النظام الغذائي دورًا مهمًا، فالكربوهيدرات المكررة والمشروبات السكرية وتناول الطعام في أوقات غير منتظمة قد يسبب ارتفاعات حادة في السكر. إضافة إلى ذلك، يساهم التوتر في رفع مستويات السكر وتقل النوم في زيادة تقلباته، حيث تشير الدراسات إلى تأثير قلة النوم على حساسية الأنسولين. وأشار المعهد الوطني للسكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى إلى أن مقاومة الأنسولين قد تستمر لسنوات قبل أن.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه


هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز

إقرأ على الموقع الرسمي


المزيد من الإمارات نيوز

منذ 9 ساعات
منذ 8 ساعات
منذ 7 ساعات
منذ 4 ساعات
منذ 6 ساعات
منذ 5 ساعات
صحيفة الخليج الإماراتية منذ ساعتين
موقع 24 الإخباري منذ ساعة
صحيفة الخليج الإماراتية منذ 15 ساعة
صحيفة الخليج الإماراتية منذ 22 ساعة
صحيفة الخليج الإماراتية منذ 4 ساعات
صحيفة الخليج الإماراتية منذ 8 ساعات
صحيفة الاتحاد الإماراتية منذ 17 ساعة
صحيفة الخليج الإماراتية منذ ساعة