لم تعد هشاشة العظام مرضًا مرتبطًا بكبار السن فقط، بل بدأت تظهر بشكل متزايد بين الشباب وفي أعمار مبكرة، ما يثير القلق حول أسباب هذا التحول، فالعظام التي يفترض أن تكون في أقوى حالاتها خلال فترة الشباب، أصبحت عرضة للضعف والكسر نتيجة مجموعة من العوامل المرتبطة بنمط الحياة والتغذية والصحة.
أسباب هشاشة العظام المبكرة يرتبط ظهور هشاشة العظام في سن صغير بعدة عوامل، أبرزها نقص الكالسيوم وفيتامين D، وهما عنصران أساسيان لبناء العظام وتقويتها، كما أن قلة التعرض لأشعة الشمس تؤدي إلى ضعف امتصاص الكالسيوم، ما ينعكس سلبًا على كثافة العظام.
نمط الحياة غير الصحي تلعب العادات اليومية دورًا كبيرًا في زيادة خطر الإصابة، حيث يساهم قلة النشاط البدني والجلوس لفترات طويلة في ضعف العظام، كما أن التدخين والإفراط في تناول المشروبات الغازية والكافيين يؤثران على صحة العظام ويقللان من قدرتها على التجدد.
التغذية غير المتوازنة يؤدي الاعتماد على الوجبات السريعة والأطعمة الفقيرة بالعناصر الغذائية إلى نقص الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة العظام، كما أن بعض.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من صحيفة الدستور المصرية
