وشملت الدراسة، التي نُشرت في PNAS Nexus، أكثر من 467 بالغاً، بمتوسط عمر 32 عاماً، طُلب منهم الحد من الاتصال بالإنترنت عبر الهواتف لمدة 14 يوماً، مع الإبقاء على المكالمات والرسائل النصية فقط. واعتمد الباحثون تطبيق Freedom لحجب الإنترنت والتطبيقات المرتبطة به، بما في ذلك وسائل التواصل الاجتماعي وتطبيقات الأخبار والتصفح.

وأوضح أستاذ علم النفس في جامعة جورج تاون، د.كوستادين كوشليف، أن تقليل الانغماس في العالم الرقمي يساعد على استعادة القدرة الطبيعية على التركيز، ويحد من التشتيت الذهني الناتج عن الاستخدام المستمر.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة القبس