تشير الدراسات إلى أن البروبيوتيك هي كائنات دقيقة نافعة تعيش داخل الأمعاء وتساهم في دعم الهضم والمناعة. وتعمل هذه البكتيريا على تقليل نمو البكتيريا الضارة وتحسين امتصاص الغذاء وتعزيز الاستجابة المناعية في الجسم. كما تسهم في الحفاظ على توازن الميكروبيوم المعوي، خاصة عند التعرض لعوامل قد تخل بهذا التوازن مثل المضادات الحيوية.

تأثيرها الصحي وفقاً للحالة الفردية قد تكون البروبيوتيك مفيدة في بعض الحالات مثل ما بعد استخدام المضادات الحيوية، أو في حالات الانتفاخ واضطرابات القولون، أو لتحسين الهضم بشكل عام. إلا أن تأثيرها يختلف من شخص لآخر، لأن تركيبة الأمعاء تختلف بين الأفراد. لذا ليست هناك فائدة ثابتة للجميع وتختلف النتائج باختلاف الأفراد ونمط الحياة.

مصادرها الطبيعية واستخدامها اليومي يمكن الحصول على البروبيوتيك من.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز - فنون