شارك جمال شعبان، العميد السابق لمعهد القلب القومي، مجموعة من الإرشادات المهمة للحفاظ على صحة القلب والوقاية من الأمراض.
وأوضح جمال شعبان أن هناك 3 مؤشرات صحية يجب متابعتها باستمرار، وهي: ضغط الدم، ونسبة السكر في الدم، ومستوى الكوليسترول، لما لها من تأثير مباشر على كفاءة القلب.
وأشار إلى أهمية توافر 3 عناصر أساسية في النظام الغذائي، تشمل الخضروات والفواكه والمكسرات، لما تحتويه من فوائد غذائية تعزز صحة القلب وتقلل من مخاطر الأمراض.
وفي المقابل، حذّر من الإفراط في بعض الأطعمة، وعلى رأسها ما.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من موقع صدى البلد
