عصير الشمندر والرمان.. أيهما أكثر كفاءة لخفض ضغط الدم؟ جو 24 :

مع تزايد الاهتمام بالمشروبات الطبيعية لصحة القلب، يبرز عصيرا الشمندر والرمان كخيارين بارزين لخفض ضغط الدم. وبحسب تقرير في موقع Verywell Health، فإن كليهما يقدم فوائد مهمة، لكن بآليات وتأثيرات مختلفة.

ويشير الخبراء إلى أن عصير الشمندر يتميز بتأثير سريع، بفضل احتوائه على النترات التي تتحول داخل الجسم إلى "أكسيد النيتريك"، وهو مركب يساعد على توسيع الأوعية الدموية وتحسين تدفق الدم. وقد يظهر هذا التأثير خلال نحو 30 دقيقة فقط من تناوله.

كما يحتوي الشمندر على مركبات مضادة للأكسدة مثل "البيتالين"، التي تساهم في تقليل الالتهاب وتحسين مرونة الأوعية مع الاستخدام المنتظم.

تأثير تدريجي للرمان وفي المقابل، يعمل عصير الرمان بطريقة أبطأ، حيث يحتوي على مركبات "البوليفينول" التي تساعد في تقليل الإجهاد التأكسدي داخل الأوعية.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من جو ٢٤