توضح أخصائية التغذية العلاجية نهال أبازيد أن ضعف الأمعاء حالة شائعة قد تترتب عليها أعراض تستدعي التدخل الطبي لضمان منع حدوث مشاكل صحية أخرى. وتشير إلى أن بطانة الأمعاء تعمل كحاجز يسمح بمرور العناصر المهمة للجسم ويمنع تراكم السموم، وعندما يضعف هذا الحاجز قد تظهر أعراض تستلزم تقييمًا طبيًا. وتُظهر العلامات الشائعة عادة الانتفاخ والغازات واضطرابات الهضم، إضافة إلى التعب المستمر والحساسية تجاه بعض الأطعمة.

الأطعمة التي تتسبب في ضعف الأمعاء

تشير إلى وجود أطعمة يجب تقليل تناولها لأنها قد تزعج بطانة الأمعاء وتفاقم الأعراض. وتضم هذه الأطعمة السكريات والعصائر المعلبة والمقليات والأطعمة المصنعة والفئة فائقة المعالجة، إضافة إلى المشروبات الغازية والكحول. وتؤثر هذه الأغذية سلبًا على الهضم وتزيد الشعور بالانتفاخ والتعب في كثير من الأحيان.

وتؤكد أن التعامل مع هذه الأطعمة يجب أن يتم تحت إشراف طبي وتقييم مستمر للنظام الغذائي مع الطبيب المختص. وإذا استمرت الأعراض أو ظهرت علامات جديدة، يجب إجراء تقييم طبي فوري. كما ينصح باتباع التوجيهات الطبية بدقة لتقليل الانزعاج وتجنب المضاعفات الصحية.

هذا المحتوى مقدم من مجلة صوت المرأة العربية