يوضح الدكتور خالد أبو العز، استشاري أمراض الباطنة والسكري، أن القهوة من المشروبات المفيدة للكبد وتساهم في تقليل الالتهابات المرتبطة بالكبد الدهني. كما يذكر الدكتور خالد أبو العز أن تناول القهوة باعتدال قد يساعد في تخفيف الالتهاب داخل أنسجة الكبد. ويؤكد الدكتور خالد أبو العز أن القهوة يمكن أن تساهم في تقليل التليفات البسيطة أو ما يعرف بنُدَب الكبد داخل الأنسجة. ويركز الدكتور خالد أبو العز على أن تحسين صحة الكبد يعتمد على نمط حياة صحي ونظام غذائي متكامل بالإضافة إلى المتابعة الطبية المنتظمة.
تأثير القهوة على الكبد الدهني
ويشرح أن القهوة قد تساهم في خفض مستويات إنزيمات الكبد، وهو مؤشر إيجابي على تحسن الحالة. ويوضح أن الاعتدال في الشرب يمكن أن يكون جزءًا من نمط حياة صحي لمرضى الكبد الدهني. كما يؤكد أن الاعتماد على القهوة وحدها ليس كافيًا، بل يجب أن يرافقه نظام غذائي صحي ونمط حياة متوازن.
المعدل المناسب
يشدد الدكتور على أن الحد الأقصى الموصى به هو ثلاث فناجين من القهوة يوميًا. ويؤكد أن هذا الحد كافٍ لتحقيق الفوائد دون التعرض لآثار جانبية. ويضيف أن القهوة ليست القاعدة الأساسية وحدها لتحسين الكبد، بل يجب أن يدعم ذلك اتباع نظام غذائي متوازن ومتابعة طبية منتظمة.
الاعتبارات والتحذيرات
يؤكد أن القهوة ليست مناسبة للجميع، خاصة لمن يعانون من حساسية الكافيين أو مشاكل صحية تعيق التحمل. وينصح هؤلاء بتجنبها أو تقليلها بما يتوافق مع حالتهم الصحية. كما يشير إلى أن الاعتدال في استهلاكها هو العامل الأساسي لتحقيق الفائدة دون الآثار الجانبية المحتملة. ويضيف أن تحسين صحة الكبد يعتمد بشكل عام على الالتزام بنظام غذائي صحي والمتابعة الطبية المستمرة.
هذا المحتوى مقدم من مجلة صوت المرأة العربية
