صالح بن سعيد الحمداني
الإدمان- بمختلف أشكاله- (لا بشكل واحد ولا عادة واحدة إنما نقصد به كل إدمان يدمنه الإنسان في حياته) فهو ليس مجرد عادة سيئة، إنما قيد خفي يخطف من الإنسان وقته وإرادته ويجعله أسيرًا لما اعتاد عليه مهما كانت نتائجه مدمرة، ولعل أصعب ما يواجهه المرء عند اتخاذ قرار الإقلاع عن الإدمان هو الفراغ الذي يخلفه وراءه، إذ إنَّ السلوك الذي كان يملأ ساعات يومه ويستحوذ على تفكيره يترك بعد غيابه مساحة فارغة تتسرب إليها الأفكار والذكريات، هذه المساحة إن لم تُدر بوعي فإنها قد تتحول إلى فخّ يُعيد الإنسان إلى نقطة البداية.
حين يُقلع المرء عن عادة أدمنها تبدأ ذاكرته في استدعاء صورها في لحظات السكون، قد يجد نفسه يتذكر تفاصيل صغيرة كان يظن أنه نسيها، هنا يتسلل الحنين المزيّف وتبدأ المعركة الحقيقية "معركة العقل ضد الفراغ"، فالعقل بطبيعته لا يحتمل الفراغ وإن لم يُشغل بما ينفع شُغل بما يضر، ولهذا كان أول تحدٍّ أمام من قرر التحرر من الإدمان هو أن يُسيطر على فراغه قبل أن يسيطر الفراغ عليه، ولو سألنا ما هي أول خطوة نحو الانتصار؟
الانتصار لا يكون بمجرد ترك السلوك المُدمن، بل في القدرة على بناء بديل نافع يحل مكانه من يملأ وقته بالقراءة وبالعمل وبالعبادة وبالرياضة، أو حتى بالأنشطة البسيطة المفيدة يضع بينه وبين الإدمان حائطًا نفسيًا يمنع العودة، وهذا هو جوهر الخطوة الأولى نحو النصر "أن تدرك أن الإقلاع ليس فراغًا إنما فرصة لإعادة البناء".
الفراغ سلاح ذو حدين، الفراغ في ذاته لا يمكن أن يكون شرًا إذا جرى استغلاله بطريقة صحيحة لأنه في الحقيقة مجال مفتوح يمكن أن يُعمَّر بما هو خير أو بما هو شر، ساعة واحدة يقضيها الإنسان في ذكر الله أو في طلب العلم، قد تفتح له أبواب سعادة وطمأنينة لا حدود لها، وفي المُقابل نفس الساعة إذا تُركت خالية ملأها الشيطان بالوساوس والهوى فتصبح معبرًا للانتكاس والعودة إلى العادة القديمة، ومن هنا جاءت الحكمة "الفراغ إن لم يُعمر بالذكر، عمره.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من صحيفة الرؤية العمانية
