تشير المعطيات النفسية إلى أن الإرهاق النفسي يظهر من خلال مجموعة علامات يمكن رصدها في السلوك اليومي، رغم مظهر الشخص المتزن. تتضمن أبرز هذه العلامات التعب المستمر دون سبب واضح وفقدان الشغف بالأشياء التي كانت تمنح المتعة سابقًا، والانشغال بالانعزال عن الآخرين. يرافق ذلك شعور داخلي بثقل وخيبة أمل يصعب تفسيره ويضعف القدرة على الاستجابة للمطالب اليومية.
علامات مزاجية وتقلبات سلوكية تظهر تقلبات مزاجية غير مبررة، مع الانتقال السريع من الهدوء إلى التوتر أو الحزن دون سبب واضح، وأحيانًا يبكي الشخص بشكل مفاجئ أو يعجز عن فهم مصدر الضيق. كما يظهر الإفراط في التفكير قبل النوم.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز
