تأثير الانفعال أثناء المشاهدة أعلن مختص صحة اليوم في القاهرة أن الانفعال أثناء متابعة مباريات الأهلي والزمالك يغير استجابة الجسم بشكل فوري. يتزايد معدل ضربات القلب وتزداد وتيرة التنفس، كما قد ترتفع مستويات الضغط الدموي بشكل مؤقت. وفي بعض الحالات يشعر الشخص بصداع وتوتر عام قد يمتد لبعض الوقت بعد انتهاء المشاهدة.
يؤكد الخبير أن هذه الاستجابات جسدية وشبه فسيولوجية مرتبطة بتفعيل الجهاز العصبي السمبثاوي أثناء الإثارة. كما يُنبه إلى أن التفريغ العاطفي الشديد قد يفاقم أعراض التوتر. ينصح باتخاذ إجراءات واقية مثل تقنيات التنفس العميق وتخفيف التوتر قبل وبعد المشاهدة لضمان النوم والراحة وعدم تأثيرها على الأداء اليومي.
نصائح لمريض السكر بالحج أعلن استشاري أمراض السكر اليوم في القاهرة عن توصيات مهمة لمريض السكري لأداء مناسك الحج دون مضاعفات. يشدد الاختصاص على ضرورة ضبط السكر قبل السفر وبناء خطة متابعة يومية أثناء الرحلة. كما يوصى بحمل أدوية كافية وبطاقات طبية تشرح حالة المريض وجرعات الأدوية المطلوبة.
يوصى باستخدام قياسات سكر مستمرة أو منتظمة وتجنب تغيّر الجرعات المفاجئ، مع توفير وجبات صحية وخيارات غذائية مناسبة أثناء التنقل. كما يؤكد أهمية استشارة الطبيب قبل السفر لضبط العلاج وتخطيط لأنشطة بدنية متوازنة. يظل الهدف منع ارتفاع السكر أو انخفاضه الشديد مع الحفاظ على رطوبة الجسم وتوافر السوائل المناسبة.
أسباب الحساسية الموسمية والوقاية أعلن اختصاصي أمراض الأنف والأذن والحنجرة اليوم عن الأسباب الشائعة للحساسية الموسمية وسبل الوقاية والعلاج. يشرح المختص أن الغبار وحبوب اللقاح والعوامل البيئية تتفاعل مع جهاز المناعة مسبباً عطاساً وحكة واحتقان. كما يشير إلى أن التفاوت في المواسم قد يرفع شدة الأعراض في فترات محددة من السنة.
يقدم النصائح الصحية لتقليل التعرض للمسببات مثل إبقاء النوافذ مغلقة أثناء أوقات تلقيح الأشجار، واستخدام مضادات الهيستامين وفق إشراف الطبيب، واتباع إجراءات النظافة الشخصية. كما يوصى باستخدام أجهزة ترشيح الهواء واتباع خطة علاجية متوازنة تشمل الوقاية والعلاج عند اللزوم. الهدف تقليل الاعتماد على العلاجات العشوائية وتحقيق راحة أفضل للمصابين.
خطورة المسكنات في الصيف أعلن خبير في الطب العام أن الصيف يشهد زيادة في مخاطر استخدام المسكنات بدون إشراف. يشرح المختص أن ارتفاع الحرارة وتعرّض الجسم للجفاف قد يفاقمان آثار الأعراض الجانبية للمسكنات. كما يتزايد احتمال التداخل مع أدوية أخرى وتزايد خطر حدوث مضاعفات في المعدة والأمعاء.
يوصي الطبيب بالالتزام بالجرعات المحددة وتجنب الاستخدام المفرط أو دون استشارة طبية. كما ينصح بمراجعة الطبيب في حال وجود أمراض مزمنة أو تناول أدوية أخرى، وتجنب خلط المسكنات مع المشروبات الكحولية أو المنشطات. الهدف تقليل مخاطر الآثار الجانبية مع حماية صحة الجهاز الهضمي والكبد والكلى.
الوقاية من.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز
