تحتل فاكهة المانجو مكانة بارزة بين أكثر الفواكه إقبالًا خلال فصل الصيف، بفضل طعمها المحبب وقيمتها الغذائية، إلا أن هناك اعتقادًا متداولًا يحذر من تناولها بكثرة بدعوى أنها تزيد من حرارة الجسم، وهو ما يثير تساؤلات حول مدى دقة هذا الطرح وما إذا كان يستند إلى حقائق علمية أم يندرج ضمن المفاهيم الشائعة.

المحتوى الغذائي لـ المانجو بحسب ما أورده موقع "تايمز ناو"، تعد فاكهة المانجو من المصادر الغنية بالعناصر الضرورية للجسم، إذ تحتوي على فيتامين سي الذي يدعم الجهاز المناعي، وفيتامين A المرتبط بصحة العين والبشرة، إلى جانب الألياف التي تسهم في تنظيم عملية الهضم، فضلًا عن احتوائها على مضادات أكسدة تساعد في تقليل الالتهابات داخل الجسم، ما يجعل تناولها بكميات معتدلة جزءًا من نظام غذائي متوازن.

مفهوم شائع عن المانجو لا يستخدم تعبير "حرارة الجسم" بشكل دقيق في الممارسات الطبية الحديثة، لكنه منتشر في بعض الثقافات لوصف مجموعة من الأعراض التي قد تظهر بعد الإكثار من بعض الأطعمة، مثل ظهور البثور، أو تقرحات الفم، أو الشعور بالحموضة، أو اضطرابات الجهاز الهضمي، لذلك فإن الربط بين المانجو وهذه الحالة يعد تفسيرًا متداولًا بين الناس، وليس توصيفًا علميًا مباشرًا.

أضرار الإفراط في المانجو يشير مختصو التغذية إلى أن تناول كميات كبيرة من المانجو قد يرتبط بظهور بعض المشكلات الصحية، من بينها اضطرابات في الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ أو الغازات أو الإسهال، نتيجة.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من موقع مبتدا