تعلن هيئة الأرصاد الجوية ارتفاع درجات الحرارة في مصر اليوم بسبب موجة حر تؤثر على مختلف المحافظات، حيث تشير التوقعات إلى تسجيل درجات قد تصل إلى 41 درجة مئوية في بعض المناطق، منها القاهرة. وتؤكد الجهات الصحية أن هذه الظاهرة قد تكون لها مضاعفات صحية خطيرة على فئات محددة إذا لم يتم اتباع إجراءات الوقاية. وتدعو النصائح العامة إلى الالتزام بترطيب الجسم واتخاذ إجراءات حماية أثناء التواجد خارج المنزل وفي داخله.

الإجراءات الوقائية خارج المنزل

يراعى اتخاذ إجراءات الوقاية خارج المنزل خلال فترات النهار. يفَضَل ارتداء الملابس القطنية الفضفاضة وبألوان فاتحة لأنها تساعد في تقليل الشعور بالحر وتسهّل امتصاص العرق. يُنصح باستخدام القبعات أو المظلات الشمسية وارتداء النظارات الواقية لحماية الوجه والعينين. يُشدد على أخذ فترات راحة منتظمة في أماكن مظللة أو مكيفة، مع حمل زجاجة ماء وتجنب التعرض الطويل للشمس من الساعة 12 ظهرًا وحتى 4 عصرًا.

الإرشادات داخل المنزل

تؤكد الإرشادات ضرورة تهوية المنزل جيدًا خلال ساعات الليل والصباح الباكر، مع إغلاق النوافذ والستائر خلال فترة الظهيرة لمنع دخول الحرارة. يمكن استخدام المراوح وأجهزة التكييف باعتدال مع تنظيف الفلاتر بشكل دوري لتحسين الكفاءة. يفضل تقليل تشغيل الأجهزة التي تولد حرارة مثل الأفران والمكاوي خلال ساعات النهار واستغلال الليل.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز