تعلن هيئة الأرصاد عن موجة حر شديدة تنتشر في مختلف المناطق، وتؤكد وصول درجات الحرارة إلى مستويات مرتفعة قد تصل إلى 41 درجة مئوية في بعض المواقع. وتوضح أن الوقاية من الجفاف والترطيب المستمر أمران حاسمان خلال هذه الفترة. وتؤكد أن الاعتماد على مشروبات منعشة وطبيعية يسهم في الحفاظ على رطوبة الجسم والوقاية من الإجهاد الحراري. وفقًا لتقرير موقع Onlymyhealth، يأتي مشروب الليمون في مقدمة الخيارات لترطيب الجسم خلال موجة الحر.
مشروبات الليمون للترطيب
يمثل ماء الليمون الكلاسيكي خيارًا بسيطًا وفعالًا للترطيب خلال موجة الحر. يكفي إضافة عصير الليمون الطازج إلى الماء وتزيينه ببضع أوراق نعناع لإضفاء نكهة مميزة. يُسهم هذا المشروب في تزويد الجسم بالسوائل الضرورية ويعزز مستوى الطاقة بفضل محتواه من البوتاسيوم وفيتامين سي.
مشروب الليمون وماء جوز الهند
يُعد ماء جوز الهند خيارًا مثاليًا مع الليمون بفضل محتواه العالي من الإلكتروليتات الذي يعوض الأملاح المفقودة. اخلط عصير الليمون مع ماء جوز الهند البارد للحصول على.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز
