يقدم هذا المقال طريقة إعداد قوارب فيليه قشر البياض في الفرن وفق أسلوب الشيف ساندرا مكاوى في برنامج بالهنا والشفا على قناة سفرة. توضّح الوصفة طعماً خفيفاً وقيمة غذائية عالية، وهو ما يجعل الطبق مناسباً للوجبات العائلية سواء كان الغداء أو العزومات. تشير إلى سهولة التحضير وتنوع النكهات عند إضافة التتبيلة والخضروات. يعتمد هذا الأسلوب على خطوات محددة تسمح بتحقيق نضوج متكامل مع المحافظة على مكونات السمك.

المقادير

تشمل المقادير 500 جرام من سمك الفيليه من قشر البياض وقوارب من ورق زبدة بني. وتضم أيضاً فاصوليا وبصلاً أخضر وشرائح مشروم مع.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز