أفاد تقرير نشره موقع Health بأن الجسم لا يتقدم في العمر بوتيرة ثابتة، بل يمر بموجات من التغيرات تتصاعد خلالها مؤشرات محددة في مراحل عمرية معينة، وتبقى العوامل الوراثية محدودة مقارنة بتأثير العادات اليومية. وتربط الإشارات الأولى بنمط الحياة وبعوامل بيولوجية داخلية تتراكم مع الوقت. فهم هذه الإشارات المبكرة يساعد على التعامل معها قبل أن تتطور إلى مشكلات صحية أو وظيفية أكثر وضوحًا.

التغيرات في المفاصل والمرونة

تظهر العلامات الأولى بشكل تدريجي وتبدأ بتيبس بسيط في المفاصل، خصوصًا مع التقدم في العمر. قد يشعر الشخص بتيبس أو ألم متكرر في مناطق مثل الركبتين أو أسفل الظهر بعد الجلوس الطويل أو الحركة المفاجئة. مع التقدم يلاحظ انخفاض في كثافة العظام ومرونة الغضاريف، إضافة إلى بطء قدرة الأنسجة على التعافي.

تغير القوة والجلد والشعر

تتراجع الكتلة العضلية تدريجيًا، فيشعر البعض بصعوبة في حمل أشياء أو بذل مجهود بسيط يستغرق وقتًا أطول للتعافي. وفي الوقت نفسه يتغير الجلد ليصبح أقل سماكة وأكثر جفافًا، وتقل.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز