مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يزداد خطر الإصابة بالإجهاد الحراري، وهي حالة قد تبدو للبعض بسيطة لكنها قد تتطور بسرعة لتصبح مشكلة صحية خطيرة تهدد حياة الإنسان إذا لم يتم التعامل معها بشكل صحيح، وينطبق ذلك على جميع الفئات العمرية، من الأطفال وكبار السن، إلى العاملين في الخارج والطلاب، الذين يقضون وقتًا طويلًا في التعرض للشمس.

ويعرف الخبراء الإجهاد الحراري بأنه حالة جسمية تحدث عندما يفقد الجسم قدرته على تنظيم درجة حرارته بشكل طبيعي نتيجة التعرض للحرارة المرتفعة، مما يؤدي إلى اختلال في وظائف الجسم الأساسية.

أسباب الإجهاد الحراري

تتعدد أسباب الإجهاد الحراري، وأهمها:

-ارتفاع درجات الحرارة والرطوبة:

كلما ارتفعت الحرارة والرطوبة، قلَّت قدرة الجسم على تبريد نفسه عن طريق التعرق.

-التعرض المباشر للشمس:

اكتشاف المزيد

سياسة دولية

أخبار اليوم

بث مباشر

العمل أو النشاط في الأماكن المكشوفة دون حماية يزيد من خطر الإجهاد الحراري.

-الملابس الثقيلة أو غير المناسبة:

الملابس غير القطنية أو المظلمة تزيد امتصاص الحرارة وتعيق تبخر العرق.

-قلة الترطيب:

عدم شرب كمية كافية من الماء يؤدي إلى الجفاف، ويزيد من احتمالية حدوث الإجهاد الحراري.

-النشاط البدني المكثف:

ممارسة الرياضة أو الأعمال الشاقة في الطقس الحار ترفع حرارة الجسم بسرعة.

-الأمراض المزمنة:

مثل أمراض القلب والكلى أو اضطرابات الغدة الدرقية، التي تقلل قدرة الجسم على التعامل مع الحرارة.

أعراض الإجهاد الحراري

تظهر أعراض الإجهاد الحراري بشكل تدريجي، ويمكن أن تشمل:

-شعور بالإرهاق أو الدوخة

-صداع مستمر

-ضعف التركيز والانتباه

-تعرق شديد أو بالعكس جفاف شديد في بعض الحالات

اكتشاف المزيد

راديو 9090

أخبار رياضية

أخبار رياضة

-زيادة ضربات القلب وتسارع التنفس

-غثيان أو.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من موقع مبتدا